Kimi zaman sağlığımızdan oluyoruz. Hadi kendimize eziyet etmekten vazgeçip hem yiyip hem de iştahımızı kesmek o kadar mümkün ki. İşte kilo vermemizi hızlandıracak 8 besin. Aslında hemen hepsi mutfaklarımızda bulunan baharatlar, sebze ya da meyveler.